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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups
50 秒
Sit Ups
1 分
Toe Touchs
1 分

セット2: 2ラウンド
Six Inches
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 30 秒


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3 分, 初心者


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