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Exercises

セット1: 3ラウンド
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Reverse Situps
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Plank
Plank
1 分
Rest
Rest
45 秒


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Full body
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