App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Back
1 分 32 秒, 激しい
Back
8 分, 中級
Back
9 分 45 秒, 中級
Back And Biceps
37 分 44 秒,
Back
18 分, 中級
Tuesday
16 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Legs

Legs

激しい 24 分  
Lower Body  
Chest & Back

Chest & Back

激しい 31 分  
Upper Body   Pull Up Bar
Abs

Abs

激しい 11 分  
Core  
Upper Body

Upper Body

激しい 19 分  
Arms  
Back

Back

激しい 30 分  
Upper Body   Pull Up Bar
Chest Shoulders Tris

Chest Shoulders Tris

激しい 44 分  
Arms  

ワークアウトのカテゴリー