App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 12ラウンド
Burpees
Burpees
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
15 秒
Rest
Rest
15 秒


関連するワークアウト

Spartan 200
5 分 6 秒, 中級
Spartan
25 分, 激しい
Spartan 1
26 分 20 秒, 初心者
300 Spartans
8 分, 激しい
Tuesday
5 分, 初心者
300
14 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT

HIIT

1 時間 23 分  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

激しい 25 分  
Core   Dumbbells
Total Body Builder

Total Body Builder

激しい 27 分  
Full Body   Chair, Dumbbell
> A Workout

> A Workout

激しい 9 分  
Core  
Body Endurance

Body Endurance

激しい 16 分  
Lower Body   Box / Step

ワークアウトのカテゴリー