中級ワークアウト

Back Day

中級 Duration 6 分

器具: Pull Up Bar, Barbells

追加者 Daniel Parry

タグ

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説明

Back day

Exercises

セット1: 1ラウンド

Deadlifts

5 秒

Seated Cable Row

1 分

Pull-ups

1 分

Cable Lat Pull Down

1 分

One Arm Dumbbell Row

1 分

Elevated Chest Dips

1 分

Dumbbell Shrug

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