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Exercises

セット1: 1ラウンド
Easy Treadmill
5 分
Rest And Transition
1 分
Arms
2 分
Transition
30 秒
Treadmill
3 分
Legs
2 分
Transition
30 秒
Treadmill
3 分
Rest And Transition
1 分
Arms
2 分
Transition
30 秒
Treadmill
3 分
Rest And Transition
1 分
Legs
2 分
Transition
30 秒
Treadmill
3 分
Rest And Transition
1 分
Arms
2 分
Transition
30 秒
Treadmill
3 分
Rest And Transition
1 分
Legs
2 分
Transition
30 秒
Cool Down
5 分


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30 Min Tabata Timer

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