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セット1: 1ラウンド
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 分 40 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 分 40 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 分 20 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 分 10 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 分
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
50 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
40 秒
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 秒
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 分

セット2: 7ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
30 秒
Treadmill Running
Treadmill Running
1 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 分


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