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Exercises

セット1: 1ラウンド
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 秒
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 秒
Rest
Rest
15 秒


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