App Storeでダウンロード
説明

Want to do the splits? Do this every day and in no time you'll have them!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Knee To Forehead Stretch
30 秒
Right Knee To Forehead Stretch
30 秒


関連するワークアウト

Stretching For Splits
6 分, 初心者
Splits Stretches
14 分, 初心者
Dance Stretchs
4 分 40 秒, 初心者
Stretches For Splits
15 分, 中級
Daily Stretches
5 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Split Stretching

Split Stretching

中級 8 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Love You to the Core

Love You to the Core

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

中級 5 分  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中級 10 分  
Lower Body   No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

中級 10 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー