初心者向けワークアウト

Gymnastics

初心者 Duration 3 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Ehi Enobakhare

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

This is a nice . If u do gymnastics. If u can't do a back handspring do a back bend

Exercises

セット1: 1ラウンド

Buddy Split Stretches

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30 秒

Jump for Joy

20 秒

Diamond Crunches

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1 分

Vertical Leg Crunches

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30 秒

Handstand

30 秒

Back Handsprings

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25 秒

Workout Discussion

25 Jan

A.M.A.Z.I.N.G

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