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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 秒
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 秒


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Start Out
10 分, 中級


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