激しいワークアウト

Jump/Speed Training

激しい Duration 3 分 30 秒

ターゲットエリア: Legs

器具: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

追加者 Rubens Baptiste

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Box Jumps

30 秒

Barbell Squats

15 秒

Barbell Stiff Legged Deadlift

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1 分

Dumbbell Lunges

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1 分

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1 分

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