App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
1 分
Dumbbell Right Split Jumps
Dumbbell Right Split Jumps
1 分
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
8 分
Fast Rowing
Fast Rowing
3 分
Double Unders
Double Unders
2 分
Jump Rope
Jump Rope
10 分


関連するワークアウト

Gym
1 時間, 中級
Daily
16 分 40 秒, 中級
Legs
6 分 30 秒, 激しい
Simple Yet Effective
21 分 45 秒, 激しい
Workout 1
20 分, 中級
Fun
30 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Crossfit At The Box 58
20 分, 激しい
Never Give Up On You
18 分 30 秒, 激しい
Beppe Fitness
34 分, 激しい
Crossfit At The Box 18?
32 分 50 秒, 激しい
5 Rounds
51 分, 中級
Intense Training
189 時間 22 分 15 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー