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セット1: 2ラウンド
Line Steps
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1 分 15 秒
Power Walk
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1 分 15 秒

セット2: 2ラウンド
Side Squats
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1 分 15 秒
Power Walk
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1 分 15 秒

セット3: 2ラウンド
Double Knees
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1 分 15 秒
Power Walk
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1 分 15 秒

セット4: 2ラウンド
Power Punches
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1 分 15 秒
Power Walk
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1 分 15 秒


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