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説明

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Exercises

セット1: 4ラウンド
Barbell Complex
3 分

セット2: 5ラウンド
Barbell Bench Press 12-10-8-10-12
Barbell Bench Press 12-10-8-10-12
3 分

セット3: 4ラウンド
Bosu Squats With Dumbells
3 分

セット4: 4ラウンド
Barbell Incline Bench Press
3 分

セット5: 4ラウンド
Pullups And Pushups
2 分


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