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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Drop Squats
Drop Squats
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Side Bends
Side Bends
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
20 秒
Rest
Rest
45 秒


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