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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jambe Droite
45 秒
Recup
15 秒
Gainage
45 秒
Recup
15 秒
Jambe Gauche
45 秒
Repos
15 秒
Pompes
45 秒
Recup
15 秒
Jump Squat
45 秒
Repos
15 秒
Bras Dos
45 秒
Recup
15 秒
Chaise
45 秒
Recup
15 秒
Triceps
45 秒
Recup
5 秒


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