App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
30 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分


関連するワークアウト

Intense
11 分, 激しい
Intense Workout
7 分 30 秒, 激しい
Quick
8 分 20 秒, 中級
Idk
10 分, 激しい
7 Minute
5 分 20 秒, 中級
Simple Seven
7 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激しい 11 分  
Core   Exercise Mat
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

中級 15 分  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
High Intensity!

High Intensity!

激しい 4 分  
Core   No Equipment
Glutes

Glutes

初心者 5 分  

ワークアウトのカテゴリー