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Jacks all day long


Exercises

セット1: 1ラウンド
Seal Jacks
Seal Jacks
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 分
Seal Jacks
Seal Jacks
30 秒


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