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A pretty fast Ab workout not for the weakest...


Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Circular Crunches
Circular Crunches
30 秒
Rest
Rest
15 秒

セット2: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Corpse
Corpse
30 秒


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