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Hard


Exercises

セット1: 1ラウンド
Chin Ups
Chin Ups
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Pop Squats
Pop Squats
30 秒
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 秒
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 秒
L Pull-ups
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 秒


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