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Fun but intense


Exercises

セット1: 4ラウンド
Burpees
Burpees
15 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Rest
Rest
3 分
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 分
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
40 秒
Rest
Rest
2 分 59 秒


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