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セット1: 2ラウンド
C Curve Obliques
C Curve Obliques
20 秒
Rest
10 秒
Air Bike Crunches
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20 秒
Rest
Rest
10 秒
V-Ups
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20 秒
Rest
Rest
10 秒
Flutter Kicks
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20 秒
Rest
Rest
10 秒


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