App Storeでダウンロード
タグ

説明

Evrthing


Exercises

セット1: 5ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
50 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
40 秒
In and Outs
In and Outs
45 秒
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分
Down Unders
Down Unders
1 分


関連するワークアウト

My Workout
6 分, 中級
Workout 1
7 分, 初心者
Workout
8 分,
Weekly Workout
5 分 35 秒, 中級
After Workout
6 分, 中級
Full body
9 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bootcamp Week 5

Bootcamp Week 5

中級 33 分  
Full Body   Dumbbells
Insane Full Body

Insane Full Body

激しい 30 分  
Lower Body  
Hart, härter, Ironteam

Hart, härter, Ironteam

激しい 56 分  
Lower Body  
Jeremy's Daily Fitness

Jeremy's Daily Fitness

中級 12 分  
Shoulders  
Ashii Special

Ashii Special

中級 31 分  
Arms  
Fight Gone Bad

Fight Gone Bad

激しい 25 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー