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セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
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2 分
Rest
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30 秒
Russian Twists
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1 分 30 秒
Rest
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30 秒
90-90 Crunches
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1 分 30 秒
Rest
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30 秒
Bicycle Crunches
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1 分 30 秒
Rest
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30 秒
Crunches
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2 分


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Restore & Relax

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Full Body   Exercise Mat

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