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Exercises

セット1: 1ラウンド
Double Crunches
Double Crunches
45 秒
Crunches
Crunches
45 秒
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 秒
Leg Raises
Leg Raises
45 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Plank
Plank
1 分


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