Toned Bod

It's all about intensity with this serious fat-burning circuit. No equipment needed. For best result, rest for 2 minutes and repeat circuit.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog on the Spot

1 分

Side to Side Right Leg Swings

30 秒

Side to Side Left Leg Swings

30 秒

セット2: 2ラウンド

Star Jumps

20 秒

Rest

10 秒

Squats

20 秒

Rest

10 秒

Elbows to Hands Plank

20 秒

Rest

10 秒

Bicycle Crunches

20 秒

Rest

10 秒

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