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説明

3mins work out


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
20 秒
Rest
10 秒
Push Up
20 秒
Rest
10 秒
Burpee
20 秒
Rest
10 秒
Leg Raise
20 秒
Rest
10 秒
Jumping Jack
20 秒
Rest
10 秒
Tap Plank
20 秒


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