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Work the f#*k out of your body


Exercises

セット1: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
3 分
Run
Run
10 分
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 分
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
4 分
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
4 分
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 分


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