App Storeでダウンロード
タグ

説明

Workout for your Butt - feel it! 💪


Exercises

セット1: 3ラウンド
Jumping Jacks
30 秒
Squats
1 分
Lunges
30 秒
Plank
1 分
Hip Bridges
45 秒
Side Lunges
30 秒
Leg Raises
40 秒
Leg Raises
40 秒
Pause
20 秒


関連するワークアウト

Butt Workout
8 分 30 秒, 中級
Butt Workout
11 分 33 秒, 中級
Butt Workout
3 分 15 秒, 中級
Butt Workout
7 分 50 秒, 激しい
Butt Workout
1 分 35 秒, 初心者
Butt workout
10 分 5 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs

Abs

激しい 37 分  
Dance

Dance

中級 1 時間  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

激しい 1 時間 7 分  
Boxing

Boxing

中級 28 分  
Shoulders  
Grow TALLER Fast!!!

Grow TALLER Fast!!!

初心者 4 分  
Legs   Pull Up Bar
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー