Baseball

Muscles that I will have to use in baseball. Make sure to stretch well.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Knee Raises

5 分

Leg Raises

6 分

Push Ups

30 秒

Band Raises

2 分

Ground Band Over Pulls

1 分 45 秒

Crunches

4 分

Calf Raises

30 秒

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