AMRAP workout

3 rounds for beginners, 4 rounds for intermediates and 5 rounds for advanced

Exercises

セット1: 5ラウンド

Diamond Push Ups

1 分

Mountain Climbers

1 分

Lunge Jump

1 分

Spiderman Push-Ups

1 分

Squat Jumps

1 分

Burpees

1 分

Rest

1 分

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