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説明

This is a workout for those who need to work on their legs. Hope you like it :).


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
50 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 秒
Runners Lunges
Runners Lunges
30 秒
Power Step Ups
35 秒


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