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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Crunches
Crunches
2 分
Side Lunges
Side Lunges
2 分
High Knees
High Knees
2 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
2 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
4 分


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