App Storeでダウンロード
タグ

説明

Leg hyper extensions lying prone on stomach.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Seated Pigeon Pose
Right Seated Pigeon Pose
1 分
Left Seated Pigeon Pose
Left Seated Pigeon Pose
1 分
Hot Style Locust Pose (Alternate Single Leg Raises)
1 分
Hot Style Locust Pose
30 秒


関連するワークアウト

Leggy-Do-Da
12 分 20 秒, 中級
Leg
6 分 55 秒, 初心者
Legs
7 分 43 秒, 初心者
Leg Killer
6 分, 激しい
LEGS
7 分 45 秒, 激しい
Legs
10 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower Body Booster

Lower Body Booster

中級 22 分  
Yoga   Exercise Mat
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

中級 60 秒  
Shoulders  
Good Morning Sunshine  {P}

Good Morning Sunshine {P}

初心者 4 分  
Back  
Boat Pose   {P}

Boat Pose {P}

中級 2 分  
Core  
Sexy Goddess Yoga Sequence **V

Sexy Goddess Yoga Sequence **V

中級 6 分  
Yoga  

ワークアウトのカテゴリー