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Do it bitch, lose weight.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分 30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Side Bends
Side Bends
30 秒
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分 10 秒


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