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Butt, Abs, Arms


Exercises

セット1: 2ラウンド
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Wall Sit
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30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Squats
Squats
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分 30 秒
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
Dumbbell Left Split Jumps
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1 分 30 秒
Butt Lifts
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1 分


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