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Back pain


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cobra
Cobra
3 分
Bird Dog
Bird Dog
3 分
Butt Lifts
Butt Lifts
3 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Camel
Camel
2 分
Chair Pose
Chair Pose
3 分


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