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Everyday workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分 30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 秒
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分
Body Circles
Body Circles
1 分


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