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Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 分


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5 分, 激しい
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3 分, 初心者


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