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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cat Cow
Cat Cow
30 秒
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Modified Cobra
Modified Cobra
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Back Rolls
Back Rolls
1 分


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