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セット1: 3ラウンド
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
Ab Curls
Ab Curls
1 分
Alternating Fire Hydrants
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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