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セット1: 3ラウンド
90-90 Crunch Taps
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1 分
Cobra
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1 分
Air Bike Crunches
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1 分
Kettlebell Deadlifts
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1 分
Recovery
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1 分
Fifer Scissors
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1 分
Flying Supermans
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1 分
In and Outs
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1 分
Supermans
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Power Systems Kettlebells
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