Bikini Ready

This workout hits all aspects of the body from arms and shoulders to nicely toned legs.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Push-Ups

1 分

Burpees

1 分 10 秒

Tricep Dips

2 分

Crunches

1 分

Sumo Squats

2 分

Bicycle Crunches

2 分

Wall Sit

1 分 10 秒

Calf Raises

1 分

High Knees

1 分 30 秒

Butt Kickers

2 分

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