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Exercises

セット1: 2ラウンド
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒

セット2: 2ラウンド
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分

セット3: 2ラウンド
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒

セット4: 2ラウンド
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分

セット5: 2ラウンド
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒
Back
12 回数
Rest
Rest
1 分 30 秒

セット6: 2ラウンド
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分
Biceps
12 回数
Rest
Rest
1 分


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