Kettlebell Tabata

Circuit style workout. Complete 6 sets of each exercise before moving on. Count the reps and memorise the lowest count. Add up your lowest scores from each exercise and this is your score. Try to beat your score next time you do your Tabata training!

Exercises

セット1: 6ラウンド

Alternating Kettlebell Swings

35 秒

Rest

15 秒

セット2: 6ラウンド

Kettlebell Clean and Press / Snatch

35 秒

Rest

15 秒

セット3: 6ラウンド

Kettlebell Squats

35 秒

Rest

15 秒

セット4: 6ラウンド

Burpees

35 秒

Rest

15 秒

セット5: 6ラウンド

Lunge with Kettlebell Rows

35 秒

Rest

15 秒

セット6: 6ラウンド

Kettlebell snatch

35 秒

Rest

15 秒

セット7: 6ラウンド

kettle bell curl to press

35 秒

Rest

15 秒

関連するワークアウト

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 分 20 秒, 激しい

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 分 30 秒, 激しい

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

33 分 50 秒, 中級

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 分 25 秒, 激しい

🔥30 MIN STANDING HIIT + ABS Workout🔥Full Body Burn🔥NO JUMPING🔥NO EQUIPMENT🔥

36 分 55 秒, 中級

30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 分 18 秒, 中級

このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 分 57 秒, 激しい

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 分 21 秒, 激しい

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 分 25 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 分 47 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 分 38 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 分 44 秒, 中級