App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Arms
15 分, 激しい
Arms
5 分, 初心者
Dumbell
9 分, 初心者
Monday
6 分, 激しい
Arms
7 分 20 秒, 中級
Arms 1
12 分 30 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ultimate Plank Workout

Ultimate Plank Workout

激しい 20 分  
Combat Arms

Combat Arms

激しい 18 分  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

激しい 39 分  
ABB-TASTIC (ec)

ABB-TASTIC (ec)

激しい 21 分  
Shoulder And Arm Agony

Shoulder And Arm Agony

激しい 23 分  

ワークアウトのカテゴリー