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Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
2 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 分
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分


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