Lower Body

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

40 秒

Jumping Lunges

40 秒

Leg Raises

40 秒

Jog on the Spot

40 秒

セット2: 2ラウンド

Ice Skaters

40 秒

Side to Side Hops

40 秒

Mountain Climbers

40 秒

90-90 Crunch Taps

40 秒

セット3: 2ラウンド

Squats

40 秒

Front Back Jacks

40 秒

Burpees

40 秒

Explosive Mountain Climbers

40 秒

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