App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
25 秒
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
25 秒
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
25 秒
Burpees
Burpees
25 秒


関連するワークアウト

Monday
2 分, 中級
DO IT!
28 分, 中級
Quick Workout
4 分 45 秒, 中級
My Favs
15 分 45 秒, 激しい
Daily Go To (moderate)
5 分 50 秒, 中級
Let's Try
9 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー